Es común que cuando pensamos en protección solar solo pensemos en las ocasiones en las que aplicamos protector solar en nuestra piel cuando realizamos viajes a la playa o pasamos un día en la piscina, pero haciendo esto estamos dejando desprotegida a nuestra piel en el día a día. Los rayos del sol nos afectan en todo momento siempre que estén presentes y es importante mantener nuestra piel a salvo en todo momento, es por eso que hemos recopilado los mejores consejos de belleza que te dicen como cuidar tu piel del sol en todo momento, porque proteger nuestra piel no es solo aplicar protector solar.
Consume Omega 3, Agua y Antioxidantes
El consumo de grasas buenas que contienen Omega 2 nos ayuda a reparar el manto hidrolipidico, a nutrir nuestra piel, calmar la irritación y retener agua dentro de la epidermis. Muchos se estarán preguntando, pero donde consigo Omega 3? Es sencillo y no tienes que comprar pastillas de vitaminas ni nada parecido, el Omega 3 lo puedes encontrar en los frutos secos y los peces azules. El tema del agua es uno del que hemos hablado en otros artículos, es vital consumir mínimo 1.5 litros de agua al día, en el cuidado de la piel nos ayuda a que nuestro cutis se mantenga flexible. Los antioxidantes ayudan a nuestro cuerpo a evitar la formación de radicales libres, los cuales debilitan el colágeno y elastina de nuestra piel. Los antioxidantes son fáciles de encontrar, están presentes en las principales verduras y frutas como la espinaca, los tomates y las zanahorias.
Revisa tus medicamentos
En un articulo del 2013 les contamos acerca de las medicinas que generan fotosensibilidad en nuestra piel, en esa ocasión la intención era generar conciencia entre nuestros pacientes acerca de las medicinas que no permitían la realización del tratamiento IPL, debido a que la piel estaría demasiado sensible y podría ser peligroso para la piel de nuestros pacientes. En esta ocasión las invitamos a que antes de exponerse al sol revisen los medicamentos que consumen y estén seguras que ninguno de estos genera fotosensibilidad en su piel. Si están consumiendo alguno de estos productos las invitamos a tomar precauciones extra como utilizar protección muy alta e hidratar su piel constantemente. Para saber si tu medicamento es fotosensible te recomendamos preguntar directamente a tu doctor de preferencia. Les adelanto que algunos medicamentos que generan fotosensibilidad son los antiinflamatorios, antidepresivos y los anticonceptivos.
Cuida el tiempo en que usas la cera
Si todavía no has comenzado tu tratamiento de depilación láser IPL y sigues utilizando la cera o las cuchillas para remover el vello es importante que lo hagas por lo menos 24 horas antes de tomar el sol, esto es especialmente importante para zonas como axilas y bikini. La razón para tener cuidado es que cuando usamos cera y luego nos exponemos al sol es probable que quede alguna mancha oscura en nuestra piel.
Cuida los lunares
Nuestro ultimo consejo acerca de como cuidar tu piel del sol es el cuidado de los lunares en nuestra piel. Debemos tener mucho cuidado con los cambios que puedan tener los lunares en nuestra piel, pues el sol puede influir negativamente en la transformación de los lunares que tenemos en melanomas, que es un tipo de cáncer en la piel. Antes de tomar sol es importante que dediques algunos minutos a examinar con detalle los lunares que tienes, revisa si han crecido y tienen una forma asimétrica o han cambiado de color. Si detectas algún tipo de cambio te recomendamos visitar a tu dermatólogo.
Espero que este artículo acerca de cómo cuidar tu piel del sol les sea útil al momento de proteger su piel del sol, si conocen otros consejos los invitamos a que los compartan en la sección de comentarios.
